För själen

Yoga för själen


skrivet den 02 sep av Admin, klockan:14:30
Yoga är verkligen både avslappnande och energigivande. Men det gäller verkligen att hitta rätt form för just dig. Det finns så många olika former och de skiljer sig ganska mycket från varandra. Det finns former som fokuserar mer på avslappning och andning och andra med ett betydligt större fokus på styrka och snabba rörelsemönster. Men centralt inom alla former av yoga är andningen. Mönstret för andning kan se olika ut men hur du andas är alltid viktigt i alla yogaformer. Numera erbjuder de flesta gym yoga på schemat. Men det finns också specifika yogastudios som sysslar med en eller flera yogaformer. Om man är nyfiken på vilken form som passar en så brukar det gå bra att komma på prova på pass i början av varje termin. Då kan man testa olika former och hitta den som passar en själv bäst.

Bli den första att värdera denna post

  • Currently 0/5 Stars.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5